“大暑小暑，上蒸下煮”，今天是二十四节气中的小暑。随着小暑节气的到来，一年中最热的时候马上就要到了。

七月以来，杭州的气温一路飙升，随着天气开始持续高温闷热，急诊中暑患者的就诊量也持续增加，急诊抢救室再度成为“挤诊”。

这不，有人就热进了医院。

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“医生医生，快点，我车里有个人晕倒了！”正午时分，从面包车上下来几位工人，在杭州市西溪医院急诊科门口焦急的呼喊着医务人员。待急诊科的医务人员从面包车上将55岁的李大伯（化名）接进抢救室时，李大伯神志已转清，全身大汗淋漓，没有一点力气。

据工友们说，最近天气热，大家早起想着上午多干点，下午可以少干些，所以忙起来也顾不上喝水。估计因为天气闷热，水也没喝，再加上李大伯年龄大一点，就一下受不了晕倒了。

根据工友的描述和患者的临床表现，急诊内科医生成夏良考虑患者晕倒是中暑导致，成医生便立即给患者进行血液电解质检查和补液治疗。化验结果显示李大伯的各项电解质指标均有异常，所幸就诊及时，经过治疗后症状得到了缓解出院。不过后期还是建议李先生定期监测一下肾功能，防止因中暑引起的急性肾功能衰竭。

如何有效分辨是不是中暑？

成医生介绍，主要通过一下几个方面判断：

1.先兆中暑症状:一般在高温的环境下就会出现一些中暑的征兆,例如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等。体温正常或略有升高。这种情况如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。

2.轻症中暑症状:体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。

3.重症中暑症状:可分为热痉挛、热衰竭、和热射病。是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。其中热射病还分为劳力型热射病和非劳力型热射病。劳力型热射病多见于消防员、建筑工人、运动员等。非劳力型热射病多见于年老体弱、儿童、伴有基础疾病者。

预防中暑小妙招

成医生介绍了几个预防中暑小妙招：喝、躲、备。

喝

要增加饮水量，不要等到觉得口渴时再饮水。但对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

躲

注意防晒，高温时应减少户外活动，尽量在室内活动。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32摄氏度以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。用凉水洗脸、擦拭身体或者打开空调对人体降温更加有效。

备

家中如果有中暑高危人群，比如婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病、高血压等慢性病，可以备一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水、仁丹。注意藿香正气水内含有酒精，对酒精过敏者慎用。

最后，成医生建议，随着夏季到来，大家在参加活动的同时注意防晒防暑。在户外高温运动时可每小时饮用2-4杯非酒精性饮料。比如，运动型饮料，可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。最好避开正午时段，如有不适，请及时去正规医院就诊。